PROGRAMAÇÃO
SEXTA27 NOV
MANHÃ
- POTÊNCIA: Desenvolvendo atletas poderosos, dentro e fora do campo! (TEÓRICO)
- Pliometria para a Performance Funcional e Desportiva e Gerenciamento do Risco de Lesões (TEÓRICO)
TARDE
- Treinamento Pliométrico (PRÁTICA)
- Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades. (TEÓRICO)
SÁBADO28 NOV
MANHÃ
- Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades. (TEÓRICO)
- Derivativos do LPO para atletas de outras modalidades e não atletas. (PRÁTICO)
- Jump Squat: Uma alternativa aos Levantamentos Olímpicos (PRÁTICO)
TARDE
- VELOCIDADE LINEAR: A Fase de Aceleração como maior determinante da Performance nos Esportes de Time. (TEÓRICO)
- Construindo atletas mais velozes (PRÁTICA)
DOMINGO29 NOV
MANHÃ
- VELOCIDADE MULTIDIRECIONAL: Aspectos determinantes da Performance nos esportes de Mudança de Direção (TEÓRICO)
- Construindo atletas mais ágeis (PRÁTICA)
TARDE
- PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: A construção do Atleticismo! Transformando no longo prazo os indivíduos mais frágeis em "máquinas de Alta Performance". (ESTUDOS DE CASO)
ESCOLHA SUA OPÇÃO
LOTE 1
R$ 1.299,00
em até 12x
LOTE 2
R$ 1.499,90
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LOTE 3
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